Etter organisering fra Arve var det 4 ivrige foreldre/trenere som overtok onsdagstreningene i dag.
Eli, Arve, Roy og Kristin. Trine Lise, Kristian/Janne er foreløpig på lista!
Flott initiativ!
I dag gikk tiden til praktiske ting:
Inn i sal: kode og blå brikke. Olav bestiller! koden er 7531,stryk blåbrikken forbi leseren først!
Hengelås ballskap: 567
Førstehjelppute i øverste hylle
Reservesko etc i neste hylle. Deretter baller nett etc
Opplegg: Barna tar ut matter baller, oppvarming m/krig, hungergames etc 25 min. Så rydder de inn og starter oppvarming med ball kl 1930. Voksne henger opp nett: langnett ved færre enn 8, tverrnett ved 8+,
Egen teknikk på tverrnett: heng vaierløkke på øverste krok over dør, stram motsatt sides tau i lvre krok så gjennom øye og tilbake i krok, slik får man moment på nettet.
Så varmer de opp med smatch på nett 5 min, serve 5 min: kl 1940 deles de i lag , ikke la de gjøre det selv. Velg/pek kaptein på begge sider og si til dem at ett minutt til kampstart så ordner de oppstiling selv.
Legg igjen en kommentar